HIIT - De tøffe kvalitetsøktene
1565 Views

HIIT – De tøffe kvalitetsøktene

Uansett hvilken disiplin du går for i langrenn, sprint, langløp eller alt mellom der, er det bare fordeler å hente på å vedlikeholde eller øke det maksimale oksygenopptaket.

Mars 11, 2021
Skrevet av:

Melina Meyer Magulas

Da er de relativt tøffe treningsøktene som gjelder. Men hvor mye og lenge, skal du trene hardt og hvordan bør øktene fordeles? Hva er en kvalitetsøkt? En «kvalitetsøkt» kan være så mangt, men uttrykket blir ofte nevnt i forbindelse med...

Logg Inn

Er du allerede abonnent?

Følg oss på sosiale medier

ABONNER PÅ NYHETSBREVET

For å se hvordan vi bruker din informasjon, ta en titt på vår Privacy policy