Slik forebygger du nakke og skulderplager
1559 Views

Slik forebygger du nakke og skulderplager

Nakke og skulderplager kan henge sammen. Hos unge er det vanligst ved stress og statiske arbeidsstillinger. Hos eldre er det vanligere at det kan komme av degenerative påleiringer i nakken.

Mai 13, 2019
Øke sirkulasjonen: Det er viktigere å gjøre lite og ofte, enn sjelden og mye. Poenget er å få aktivert muskulatur gjennom bevegelse for å øke sirkulasjon og senke spenningsnivået. Foto: Kristin Roset
Skrevet av:

administrator

For noen kan nakke- og skuldersmerter oppstå brått, men vanligvis kommer smertene gradvis - og ofte på grunn av en rekke uheldige sitte-, løfte-, stå- og liggestillinger. Andre vanlige holdnings problemer som kan gi smerter, er å stå med lutende...

Logg Inn

Er du allerede abonnent?

Følg oss på sosiale medier

ABONNER PÅ NYHETSBREVET

For å se hvordan vi bruker din informasjon, ta en titt på vår Privacy policy