Slik trener du med kroppen som vekt
2667 Views

Slik trener du med kroppen som vekt

Å trene med egen kroppsvekt er blitt veldig populært. Stikkordet er å mestre sin egen kropp og samtidig bygge styrke, balanse, koordinasjon og utholdenhet.

Mai 12, 2023
Skrevet av:

Kristin Roset

Egenvektøvelser Joachim Skjeseth Fjeller viser åtte øvelser du kan kjøre for eksempel i din nærmeste Tuftepark eller lignende. Kjør gjerne øvelsene som en sirkeltrening der du holder i 30 sekunder eller mer. Gå fra den ene til den andre øvelsen...

Logg Inn

Er du allerede abonnent?

Følg oss på sosiale medier

ABONNER PÅ NYHETSBREVET

For å se hvordan vi bruker din informasjon, ta en titt på vår Privacy policy