therese johaug Archives - Skisport

Mosjonister følger i Warholm og Johaugs spor

Trodde du stormøller for rulleski, stakemaskiner og fysiologisk testing var forbeholdt navn som Karsten Warholm og Therese Johaug? Tro om igjen. Fjordium Performance Institute Sandane inviterer nemlig mosjonister til treningssamling… 

Tre stormøller for rulleski

Woodway løpemøller, stakemaskiner, sykler, og utstyr for styrketrening. Ikke en utstyrsliste som normalt forbindes med den gjengse mosjonist. Ei heller laktattester eller ekstern oppkobling til trener. Når vi vet at olympiske vinnere har funnet veien til Fjordium, er vi nysgjerrige på hva amatører og søndags-skiløpere har der å gjøre. Roger Aa Djupvik har svarene. 

Hva er Fjordium Performance Institute? 

– Fjordium Performance Institute er et nytt utviklingssenter lokalisert på Sandane i Nordfjord, som stod ferdig så sent som på tampen av 2021. Vi har lagt bak oss en lang testperiode, samlet erfaringer og tilbakemeldinger, og er nå i fasen hvor vi ønsker å synliggjøre oss. 

Fjordium skal legge til rette lokalt og regionalt, i tillegg til å være et nasjonalt tilbud. Her kan man komme for å bli en bedre versjon av seg selv.

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Bilde: Fjordium Performance Institute
Therese Johaug studerer egen teknikk. Bilde: Fjordium Performance Institute

Det handler om mer enn marginer

– Ikke minst ønsker vi å vise at vi er vel så mye for mosjonistene som verdenseliten. De store navnene har hatt nytte av mulighetene vi tilbyr. Like viktig er det å formidle at en mosjonist med annet nivå og ambisjon også kan bli bedre. For denne gruppa handler det ikke så mye om marginer. 

Trening er fellesnevneren for alt vi foretar oss, mens spennet i bruken er hva som gjør oss spesielle. Det er som nevnt ulikt nivå på de som trener hos oss, og det er et stort spenn i bruken – altså hvilke idretter som er innom. Vi har alt fra lokale mosjonister, til utøvere i verdenstoppen innenfor de samme idrettene. Karsten Warholm, Therese Johaug og landslaget i skiskyting, for å nevne noen av stjernene. Aktivitetsspekteret strekker seg fra Randonee til roing. 

Også på funksjonssiden er det variasjon blant de besøkende. Vi har hatt både funksjonsfriske og para-utøvere i skjønn forening. Det at utøvere innenfor ulike idretter med ulikt utgangspunkt og ambisjonsnivå kan trene sammen er utrolig givende. 

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Mølla brukes flittig. Bilde: Fjordium Performance Institute

Hva med treningen? 

– Det sentrale er at man tar med seg det man gjør på Fjordium ut i treningshverdagen – de såkalte “Arbeidsoppgavene”. Utøverne kan eksempelvis stå på mølla i en time, mens de ser seg selv i speilet. De filmes, og man kan få direkte tilbakemelding på teknikken. De som ønsker kan teste seg fysiologisk. Det er et hendig verktøy for å kontrollere treningen, og hvordan man responderer på den. Alt handler i så måte om å sørge for best mulig utbytte av “tid brukt”.  

Alle øktene foregår med instruktør, selv om man velger i hvilken utstrekning. Du får med deg video av øktene hjem. Vi kan skilte med muligheter for ekstern oppkobling for trener, ulike løypeprofiler – simulering – for kjente løyper

Bor man lokalt kan man selvsagt benytte Fjordium som et treningssenter eller booke seg inn over en lengre periode. For lag og grupper ønsker vi å skreddersy opphold og samlinger. 

Hvilket utbytte kan en mosjonist påregne etter et slikt opphold? 

– Alt handler igjen om hvilke ambisjoner man måtte komme hit med. Men, jeg vil hevde at man gjerne tar flere steg på den berømmelige “stigen”. Vi møter folk der de befinner seg, både teknisk og fysisk, og gir dem kontroll på den videre utviklingen. Utbytte av et opphold på Fjordium skal nødvendigvis også måles på økt motivasjon og treningsglede – noe man tar med seg inn i det daglige. 

Ikke bare innendørs trening

– Vi tilbyr utøverne mulighet til å trene i en region som byr på en fantastisk natur. En destinasjon hvor man kan ligge på samling i lengre tid. Det er en opplevelse i seg selv å trene i slike omgivelser, selvsagt i kombinasjon med det sosiale. Her kan man gå på jakt, fiske samt legge ut på turer i fjellet. Mange finner både verdi og glede i dette. Det er til og med fullt mulig å ta med seg jobben i perioden man tilbringer på Sandane, og sitte i kontorlokaler i umiddelbar nærhet til Fjordium.

Fjordium er ikke ute etter å gjøre proffer ut av de glade amatørene. Vi skal være et verktøy for å heve utbyttet av den daglige treningen du gjør hjemme. Det er et tilleggsaspekt som handler om trygghet. 

(Artikkelen fortsetter under bildet)

Trening i naturskjønne omgivelser. Bilde: Fjordium Performance Institute

Responsen
– Tilbakemeldingene har mildt sagt vært gode. Responsen har vært den samme fra mosjonistene som toppidrettsutøverne. De rapporterer om at ventilasjon, lyd og lys gjør treningsopplevelsen god, og de melder om utbytte etter kun få økter. Her får de smake på mølla, foreta justeringer, for deretter å ta med seg tipsene ut i skiløypa eller på rulleski. På denne måten kan vi tilby både treningsutbytte og personlig utvikling, kombinert med en unik opplevelse til både enkeltpersoner og grupper i ulike størrelser.

ALT DU TRENGER Å VITE OM OL!

Samleside med de siste resultatene og medaljeoversikt fra vinter-OL i Beijing 2022.

OL maskoten er Bing Dwen Dwen (en gigantisk pandabjørn). Det er Discovery Norway som har rettighetene til OL-sendingene frem til 2024 her til lands. Hovedkanalen for de olympiske sendingene er TVNorge (over 20 timer med sendinger hver dag), med Eurosport Norge som støttekanal, men samtlige øvelser vil kunne strømmes på Discovery+.

NETTSIDE OL BEIJING 2022

RESULTATER OL

NORGE I OL GJENNOM TIDENE

PROGRAM

 

FREDAG 18. FEBRUAR

Det store høydepunktet på fredag for folk flest er nok fellesstarten på skiskyting som starter klokken 10. Norge har flere medaljekandidater, og Johannes Thingnes Bø ønsker nok å revansjere sin 16.-plass fra Pyeongchang.

02:30-04:00 Freestyle ski, kvinner. Halfpipe, finale (TVNorge/discovery+)

04:00-04:45 OL-studio (TVNorge/discovery+)

05:10-07:25 Ishockey, menn. Semifinale (Eurosport Norge/discovery+)

05:30-07:00 OL-studio (TVNorge/discovery+)

07:00-08:20 Freestyle ski, menn. Skicross (TVNorge/discovery+)

08:00 Skiskyting, Fellesstart, kvinner

08:20-10:00 OL-studio (TVNorge/discovery+)

09:30-10:55 Skøyter, menn 1000m (Eurosport Norge/discovery+)

10:00-10:55 Skiskyting, menn. Fellesstart (TVNorge/discovery+)

14:10-16:25 Ishockey, menn. Semifinale (TVNorge/discovery+)

16:25-19:30 OL i dag. Høydepunkter fra dagens øvelser (TVNorge/discovery+)

19:30-21:00 OL-kveld (TVNorge/discovery+)

 

LØRDAG 19. FEBRUAR

Femmilen i Pyeongchang ble en stor skuffelse for det norske langrennslandslaget. Beste nordmann bak vinner Iivo Niskanen ble Martin Johnsrud Sundby på en femteplass som kom i mål over to og et halvt minutt bak finnen. Når paradegrenen som avslutter langrennsøvelsene for herrene nok en gang skal gjennomføres er det flere nordmenn som vil kjempe om de øverste plassene. Ett av spørsmålene er om Johannes Høsflot Klæbo klarer å holde en så lang distanse.

02:30-04:00 Freeski, menn. Halfpipe, finale (TVNorge/discovery+)

04:00-06:10 Alpint. Lagkonkurranse (TVNorge/discovery+)

07:00-09:30 Langrenn, menn. 50 kilometer fristil (TVNorge/discovery+)

09:30-10:00 OL-studio (TVNorge/discovery+)

08:00-10:40 Skøyter, fellesstart (Eurosport Norge/discovery+)

14:10-16:40 Ishockey, menn. Bronsefinale (TVNorge/discovery+)

16:40-19:30 OL i dag. Høydepunkter fra dagens øvelser (TVNorge/discovery+)

19:30-21:00 OL-kveld (TVNorge/discovery+)

 

SØNDAG 20. FEBRUAR

Marit Bjørgen kronet sitt siste OL med en overlegen seier på tremila i Pyeongchang. De åpenbare favorittene til denne øvelsen er selvsagt Therese Johaug og Frida Karlsson, men man skal ikke glemme sølvvinner fra Pyeongchang Krista Pärmakoski, og skulle det samle seg på slutten er det skummelt å spurte mot Jessie Diggins.

05:20-06:30 Ishockey, menn. Finale (TVNorge/discovery+)

06:30-07:30 OL-studio (TVNorge/discovery+)

07:30-09:40 Langrenn, kvinner. 30 km fristil (TVNorge/discovery+)

10:00-13:00 OL-høydepunkter (TVNorge/discovery+)

13:00-15:00 Avslutningsseremoni (TVNorge/discovery+)

 

 

MEDALJER PER 13.2.22

 

Dette er Norges medaljefangst i vinter-OL gjennom tidene
(gull-sølv-bronse):

* 2018 Pyeongchang: 39 (14-14-11) (rekord)

* 2014 Sotsji: 26 (11-5-10)

* 2010 Vancouver: 24 (9-8-7)

* 2006 Torino: 19 (2-8-9)

* 2002 Salt Lake City: 25 (13-5-7)

* 1998 Nagano: 25 (10-10-5)

* 1994 Lillehammer: 26 (10-11-5)

* 1992 Albertville: 20 (9-6-5)

* 1988 Calgary: 5 (0-3-2)

* 1984 Sarajevo: 9 (3-2-4)

* 1980 Lake Placid: 10 (1-3-6)

* 1976 Innsbruck: 7 (3-3-1)

* 1972 Sapporo: 12 (2-5-5)

* 1968 Grenoble: 14 (6-6-2)

* 1964 Innsbruck: 15 (3-6-6)

* 1960 Squaw Valley 6 (3-3-0)

* 1956 Cortina d’Ampezzo 4 (2-1-1)

* 1952 Oslo: 16 (7-3-6)

* 1948 St. Moritz: 10 (4-3-3)

* 1936 Garmisch-Partenkirchen: 15 (7-5-3)

* 1932 Lake Placid: 10 (3-4-3)

* 1928 St. Moritz: 15 (6-4-5)

* 1924 Chamonix: 17 (4-7-6).

 

 

 

 

 

Therese Johaug på bedringens vei

Therese Johaug måtte stå over forrige helgs showrenn i Telemark. Hun har denne uken fått god behandling for sin vonde rygg og er betydelig bedre allerede.

30-åringen hadde pådratt seg en strekkskade i ryggen på grunn av for mye belastning.

– Hun er betydelig bedre i ryggen så det er ikke noen krise. Hun har fått intensiv behandling og det var riktig å ta affære, sier hennes personlige trener Pål Gunnar Mikkelsplass til NTB.

Therese Johaug har tydeligvis trent svært godt i siste del av dopingutestengelsen sin på 18 måneder. Den var over i april, og i mai leverte hun et løp på Fornebu som nærmest slo knockout på konkurrentene. Under et showrenn i Holmenkollen i fri tenikk rulleski måtte hun derimot se seg slått av både Ingvild Flugstad Østberg og Ragnhild Haga.

– Hun trener nærmest som vanlig, men hun må være litt mer forsiktig når det gjelder klassisk rulleski. Dette føler jeg vi har god kontroll på sier Mikkelsplass.

Landslagssjef Ole Morten Iversen sa i forrige uke under treningssamlingen i Meråker at han regnet at hun ville være tilbake og trene for fullt om et par uker.

– Hun kan gjøre de vanlige øvelsene med unntak av maks- og hurtighetsdrag i stakingen. Vi skal ha god oppfølging av henne i løpet av sommeren, sier landslagssjef Ole Morten Iversen.

– Så hun vil være klar for rennene i Sandnes?

– Det er det jo nesten måned til det så det bør hun rekke, sier Iversen.

Rulleskifestivalen i Sandnes som også inneholder Lysebotn går fra 1. til 4. august.

(©NTB)